新たな光

 この一週間はイベント盛り沢山で、2022年の第四Ｑの始まりであり、何か宇宙の流れが始まったかのような、様々なスタートが起きた宇宙の采配だ。

ここ最近一気に寒くなり、体調を崩す人が続出している。

この季節の変わり目で体調を崩すのは、日頃のデトックスもさることながら、細胞レベルでの切り替えが行わるため、その変化に体がついていけずに強制的に調整が入ることがある。

それが体調を崩す一つの原因だ。

人間の身体はうまくできており、洋服の衣替えと同じで細胞も夏→秋冬になるタイミングで、活発になる細胞が切り替わるのだ。

人間も動物と同じ冬眠機能を持ち合わせており、冬になると沢山寝てしまう（という言い訳をよく使う冬）のは、自然の摂理で仕方がない。

無理して体に負荷をかけて、動くと夏→冬に切り替わる細胞たちを怒らせてしまい、かえって体調不良が長続きしてしまう。

なので、この時期にもし体調を崩してしまったら、まずプチ断食（一日16時間は絶食時間を取る）とお風呂にバスソルトを入れて20分以上ゆっくり長く浸かる。

そうすることで腸内細菌と自律神経が整えられて、この季節の変わり目で起こる体調不良を難なくクリアできると思う。

あとは食生活で良質な油（Ｃ８オイルがおススメ）を摂取することを意識して、糖質を抑えることで、この変化の季節を頭フル回転のイキイキとしたシーズンとして過ごせるでしょう。

私たちの唯一の資本は身体である。

その身体を大切に労り、最後の一秒まで全力で完走できるように付き合っていくのが大切である。

自分の身体の声をしっかり聴き、必要であればちゃんと休む。

まだまだ長い道のりである人生を共に並走する身体を大切にしていきましょう。

身体に変化がある人が多かったので、前置きが長くなってしまった、今週です。笑

なぜ身体のことに触れたかというと、

この10月に1年ぶりにファスティングをやることに決めた。

そのタイミングで脳のオイル交換もやることにしたので、意識が既にファスティングとオイル交換へ。

ファスティングとは、いわゆる断食のことだ。

準備食（2日）→断食（5日）→回復食（5-10日）

と約半月をかけて行うデトックスの一つである。

やる決めた今月の頭から意識はファスティングとデトックス、その期間をどう快適に過ごすかなど、しっかり準備を始める。

僕の場合、毎年春と秋に1回ずつ年2回行ってきていたので、ある程度どう快適に過ごすか、何を意識するのか、身体が勝手に動き始める。

この期間には、覚醒モードと僕らが呼んでいる最強なモードがある。

それは空腹なのにエネルギーに満ちて、もう食事する必要がないゾーンに入る。

覚醒ゾーンに入ると宇宙のエネルギーをバンバンに受けて、あたかも頭のてっぺんから大きなアンテナが開通して、宇宙エネルギーを受け取っているのかと思うくらい凄い。

宇宙エネルギー受け取りパラボラアンテナ人間の完成だ。

この時の第六感までのセンサーが凄い。

身体を有する第五感はもちろん敏感である。

その先の第六感とよぶ直観力が冴えわたるのだ。

腸内に食という情報が入っていないだけで、これほど覚醒するのかと毎回思う。

食事することはとても有り難いし、楽しい。

僕らの身体を形成しているのは食である。

しかしその食事も時代の変化と共に、過食化時代へと突入した。（させられた）

いわゆる現代人は食べすぎだ。

この20年で世界はグローバリゼーションの影響により、貧困層が激減した。

その結果何が起きているかというと、糖尿病者が増え続け、「餓死者より飽食」が原因で死亡する人が、人類史上初めて上回ったのだ。

これこそ糖中毒に侵された現代病の末路である。

人それぞれ必要なエネルギーは違うかもしれないが、一度食を断つことで自分が何に踊らされて、何が必要なのかを向き合うことができる。

これがファスティングで得られる氣づきの一つだ。

（まだファスティングを始めてないのに、覚醒モードにでも入ったような感覚がある笑）

ファスティング最中はすべてが冴えわたるので、余計な予定は入れず、とにかく自分に向き合うシーズンと心構えている。

そのため、なぜかファスティングする前までに読みたい本が沢山現われ、ストックとしてとってある。

これを一週間かけて一気に読み尽くす。

そしてその期間中に感じた氣付きや小さな出来事まで、とにかく日記やメモに書き残す。

そうすることで、「空っぽの自分」と「満たされた自分」の両方と対話することで、それを「俯瞰する新しい自分」を形成することができる。

つまり自分だけで三位一体。

この三位一体がファスティングをより楽しくさせる一つのコツだ。

普段食べることが当たり前になっている食事から

一歩距離を置き、自分と向き合うことで新たな自分を見つけることができるファスティングを

それぞれのタイミングで一度やってみると良いと思う。

人生に新たな光が映し出される。

この一週間の氣付きはまだまだ書き足りないが、長くなりそうなので、次回に回すことにする。

ぜひ一度自分の命を創造する「食」に対して向き合い、

新たな自分を見つけ、美しき地球を楽しみましょう！

To be continued